| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Всего материалов в каталоге: 11
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
Каждая девушка, женщина, следит за своей внешностью и
старается быть индивидуальностью!
Ухаживая за лицом пойдёт к косметологу, что бы подобрать
причёску обратится к парикмахеру .
Это всё замечательно,
а вы задумывались о своём теле? За ним нужен тоже уход.
Мои статьи |
Просмотров: 786 |
Author: "Ямайка" фит-клуб |
Добавил: yamaika |
Дата: 13.02.2013
|
|
|
ЗА кожей можно УХАЖИВАТЬ не только смазывая её кремами и тониками. Питание идёт изнутри. Всё,что мы едим,непременно сказывается на состоянии нашего лица.
Пробежимся по витаминам разных групп.
Мои статьи |
Просмотров: 881 |
Author: yamaika |
Добавил: yamaika |
Дата: 16.12.2012
|
|
|
Замечаешь ,во время рекламы отрываешься от телевизора и бежишь на кухню . НО именно такие набеги к холодильнику и становятся препятствием на пути к достижению цели ...
Мои статьи |
Просмотров: 1591 |
Author: Ямайка фит-клуб |
Добавил: yamaika |
Дата: 14.11.2012
|
|
|
Вкус ,запах ,нашей пищи оказывает прямое воздействие на наше здоровье ,настроение ,дух!
Мои статьи |
Просмотров: 921 |
Author: фитнес клуб Ямайка |
Добавил: yamaika |
Дата: 20.10.2012
|
|
|
После приёма пищи до тренировки должно пройти минимум часа три. При полном желудке организм занят пищеварением и это снижает качество тренировки и не даёт реализовать ваши спортивные возможности. Так же неправильно тренироваться натощак. Это может вызвать головокружение,тошноту.И откуда тогда будем черпать силы и энергию для качественного тренинга?
|
|
Пить надо-всегда ,а в спорте особенно. За тренировку теряем примерно литр воды. Если потери не восполнять, организм будет брать жидкость у внутренних органов.От этого может наступить обезвоживание. Могут возникнуть проблемы с кровообращением и мышечные судороги. Активные спортсмены выпивают до трёх литров воды ( не газированной) в течении дня. И ещё во время тренировки мы потеем и перегреваемся, и если мы не дадим нашему организму достаточно воды то...
Мои статьи |
Просмотров: 959 |
Author: yamaika |
Добавил: yamaika |
Дата: 02.07.2012
|
|
75% массы тела человека составляет вода, причем половина ее находится в мышцах...
Мои статьи |
Просмотров: 773 |
Author: yamaika |
Добавил: yamaika |
Дата: 23.06.2012
|
|
У ВАС не должно быть сомнений, по поводу посещения фитнес клуба. Убираем мысли там одна молодёжь,все продвинутые,худые-стройные. А Я,а у меня...Знакомьтесь Елена Тимофеева. Когда вес достиг 90кг, решила надо что-то делать и с 2005 года начала посещать разные фитнес клубы. В 2010 году пришла в клуб "ЯМАЙКА". И по сей день занимается в нашем клубе. За этот период Елена распрощалась с 30кг и не собирается останавливаться на достигнутом. Открою маленький секрет ей 53 года. Так-что возраст не помеха, надо только захотеть. Встаём с дивана,приходим и пробуем. Наш тренерский состав ВАМ поможет.- Личные достижения "Мисс фитнес 2007" МАМА трёх детей и бабушка двух внучек!
|
Со словами "Вот теперь я оторвусь на славу!" ты направляешься навстречу фуршетным столам, мартини у бассейна, песням у костра и купанию в лунной дорожке. |
ТОП 6-ти самых витаминных продуктов !
Зеленые росточки, проглядывающие сквозь запотевшую пленку парников, вызывают священный трепет: свое - родное. Первые живые витаминчики. Не успеешь съесть сейчас - больше не будет. Смотри, как говорили вожди прошлого века, "ширше": добавь к привычному набору продуктов еще кое-что полезное.
Мои статьи |
Просмотров: 867 |
Author: фитнес клуб ямайка |
Добавил: yamaika |
Дата: 12.04.2012
|
|
|
|
|
